Keine weitere Zyklusapp, sondern deine Unterstützung
bei Zyklusbeschwerden
Ob Regelschmerzen, PMS oder Erschöpfung: Mit der femCycle App lernst du deinen Zyklus verstehen, erhältst Empfehlungen zur Beschwerdelinderung und gehst gut vorbereitet ins ärztliche Gespräch.
Gegründet von Carina und Mahja, selbst betroffen
Unterstützt von
Kommt dir das bekannt vor?
„Sind solche Schmerzen normal?“
„Übertreib ich vielleicht wirklich?"
„Was kann ich gegen meine Beschwerden tun?"
„Auf Social Media sagt jede etwas anderes.“
Zyklusbeschwerden sind nicht normal!
Dein Zyklus sollte keine Belastung sein. Ob unregelmäßige Zyklen, Stimmungsschwankungen oder Schmerzen: Wir nehmen deine Beschwerden ernst! Mit femCycle erhältst du passende Soforthilfemaßnahmen für akuten Beschwerden, sowie langfristige Methoden aus Ernährung, Bewegung und Stressmanagement an die Hand, die dich dabei unterstützen können, deine Symptome eigenständig zu lindern. Alle Empfehlungen sind dabei wissenschaftlich belegt.
MEHR ALS NUR ZYKLUSTRACKING
Dein Plan für heute
Basierend auf deinem Zyklustracking entsteht ein persönlicher Plan, abgestimmt auf dich, deinen Zyklus und deine Beschwerden - zur Unterstützung bei Schmerzen, Verdauungsproblemen und mentalen Herausforderungen.
Zyklus tracken & verstehen
Tracke täglich deinen Zyklus und die Beschwerden, um mehr Insights über deinen Zyklus zu erhalten und deinen Support-Plan zu optimieren.
Deine Zyklusauswertung
Verstehe, wann genau deine Beschwerden auftreten und nutze die detaillierte Datenanalyse als Grundlage fürs ärztliche Gespräch.
Selbsthilfe-Bereich
Alle Empfehlungen, die dich beim Lindern deiner Beschwerden unterstützen können, mit Anleitung und Quellenangaben.
Zyklusorientierte Rezepte
Schnelle und einfache antientzündliche & zyklusorientierte Rezepte von unseren Ernährungsexpertinnen.
Gemeinsam entwickelt
Von Betroffenen für Betroffene
femCycle ist mit den Menschen entstanden, für die wir die App bauen. Euer Feedback entscheidet maßgeblich, was als Nächstes kommt.
330+
Betroffene haben an unserer Umfrage teilgenommen, auf Basis dessen der Prototyp unserer App entstanden ist.
rund 1.000
Menschen haben den umgesetzten Prototypen in der Pilotphase getestet und durch Feedback unsere App optimiert.
Euer Wunsch ist unsere Roadmap für die App
Euer Feedback war: Mehr Ernährung und konkrete Hilfe. Deshalb gibt es jetzt Kochrezepte und den Selbsthilfe-Bereich.
WER HINTER FEMCYCLE STECKT
Hey, wir sind Carina und Mahja
und wir kennen Zyklusbeschwerden nur zu gut! Carina litt jahrelang unter Schmerzen und Verdauungproblemen. Erst nach 14 Jahren kam die Diagnose Endometriose und Adenomyose und erst danach wurden ihr Behandlungsmöglichkeiten wirklich angeboten. Und auch Mahja kämpft schon immer mit PMS. Gemeinsam bauen wir die Unterstützung, die wir uns selbst gewünscht hätten, um die Versorgungslücke zwischen den ersten Beschwerden und der Diagnose zu schließen.
Mehr über unsUnsere Expertinnen
Rezepte von Ernährungsexpertinnen für deinen Zyklus
Nicole Heinze
Ernährungstherapeutin
& Zykluscoach
Catharina Welter
Ernährungsberaterin
Marie-Janet Calzone
Zertifizierte Ernährungsberaterin
Melanie Dell’Oro
M.Sc. Ernährungswissenschaften
Wir bauen femCycle gemeinsam mit Fachleuten auf und suchen noch weitere Unterstützung beispielsweise aus dem Bereich Gynäkologie, Physiotherapie und Psychologie. Den Anfang machen unsere Ernährungsexpertinnen mit den Rezepten in der App.
Bereit, endlich selbst etwas gegen deine Beschwerden zu tun?
Lade femCycle herunter und teste 14 Tage kostenlos.
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